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Fitness + Gesundheit

Fitness + Gesundheit

(Teil der Turnabteilung)

Über uns

Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sportangeboten im Fitnessbereich, den Kursen, sowie Neuigkeiten. Unter anderem bieten wir ein vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) entwickeltes präventives und standardisiertes Bewegungsprogramm für Erwachsene und Ältere an. Ziel dieser Kursprogramme ist die Reduzierung von Bewegungsmangel und der Abbau verhaltensbedingter Risikofaktoren. Daher leiten wir unsere Kursteilnehmer dazu an, auch eigenständig einen positiven Einfluss auf ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu nehmen. Durch Kraft-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen wird die körperliche Fitness und die Wahrnehmung des eigenen Körperbefindens gesteigert, sowie das psychische und soziale Wohlbefinden der Kursteilnehmer erhöht.